봄은 야외 활동이 늘고 몸이 가벼워지는 계절이지만, 두피에는 오히려 부담이 커지는 시기이기도 하다. 일교차가 커지고 공기 중 미세먼지와 황사, 자외선 노
출이 늘어나면서 두피 환경이 쉽게 흔들릴 수 있기 때문이다. 이 시기에는 평소보다 머리카락이 많이 빠진다고 느끼는 이들이 적지 않은데, 일시적인 계절 변
화로 나타나는 현상일 수 있지만 증상이 길어지면 탈모 진행의 신호일 가능성도 있어 주의가 필요하다.

봄철에는 기온과 습도 변화가 커지면서 두피 유수분 균형이 무너지기 쉽다. 여기에 미세먼지와 황사, 자외선 자극까지 겹치면 두피 장벽이 약해지고 예민해지
면서 탈모를 체감하는 경우가 많아진다. 특히 두피에 피지와 노폐물이 쌓인 상태가 지속되면 염증 반응이나 모낭 주변 환경 악화로 이어질 수 있다.

일시적으로 빠지는 머리카락이 늘어나는 것은 계절 변화 과정에서 나타날 수 있지만, 탈락량 증가가 오래 이어지거나 모발이 가늘어지고 힘이 없어지는 양상
이 동반된다면 이야기가 달라진다. 이런 경우에는 단순한 계절성 탈모를 넘어 본격적인 탈모 진행 단계로 들어가는 초기 신호일 수 있다.

공기환 부천 닥터공헤어라인 대표원장은 “봄철에는 외부 자극이 늘어나면서 두피 컨디션이 불안정해지기 쉬워 일시적으로 탈모량이 증가할 수 있다”며 “다만
머리 빠짐이 수주 이상 지속되거나 모발 굵기 저하가 함께 나타난다면 단순 계절 현상으로 보기보다 정확한 진단을 받아보는 것이 바람직하다”고 말했다.

봄철 두피 관리는 거창한 치료보다 기본적인 생활습관에서 시작하는 경우가 많다. 먼저 외출 후에는 두피에 쌓인 미세먼지와 피지를 적절히 씻어내는 것이 중
요하다. 이때 세정력이 지나치게 강한 제품으로 여러 번 감는 것은 오히려 두피를 자극할 수 있어 주의해야 한다. 자신의 두피 상태에 맞는 샴푸를 사용하고,
손톱이 아닌 손끝으로 부드럽게 세정하는 습관이 도움이 된다.

드라이어를 사용할 때도 지나치게 뜨거운 바람을 두피 가까이에 오래 쐬는 것은 피하는 것이 좋다. 고온 자극은 두피 건조와 자극을 심화시킬 수 있어서다. 왁
스나 스프레이 같은 스타일링 제품을 과도하게 사용하는 습관도 봄철 두피 컨디션에는 부담이 될 수 있다.

생활 전반의 관리도 중요하다. 수면 부족과 스트레스는 모발 성장 주기에 영향을 줄 수 있고, 단백질·철분·비타민 등 영양 불균형은 모발 건강 저하로 이어질
수 있다. 충분한 수면, 규칙적인 식사, 과도한 다이어트 피하기 같은 기본 관리가 탈모 예방의 바탕이 된다는 의미다.

공기환 대표원장은 “봄철 두피 관리는 특별한 방법보다 과도한 자극을 줄이고 청결과 보습, 수면과 영양 균형을 함께 챙기는 것이 핵심”이라며 “머리를 자주
감는 횟수보다 두피 상태에 맞는 세정과 건조 습관, 생활 리듬을 일정하게 유지하는 것이 더 중요하다”고 설명했다.

이와 함께 의료기관을 방문해 치료를 고려하는 경우 약물로 시작해 두피 혈류와 염증 상태, 모낭 주변 환경까지 종합적으로 살피는 방향으로 이뤄지는 경우도
고려해볼 수 있다.

공기환 대표원장에 따르면 최근에는 적외선 기반 치료 장비나 광에너지를 활용한 방식이 두피 혈류 개선과 세포 활성화에 도움을 주는 보조적 방법으로 활용
되고 있다. 적색광과 근적외선 기반의 광생물조절 접근은 두피 염증 완화와 혈류 증가, 휴지기 모발이 보다 회복하기 쉬운 환경을 만드는 데 목적을 둔다.

그는 “미세한 자극을 통해 유효 성분 전달을 돕는 방식이나 메조테라피처럼 두피에 필요한 성분을 직접 공급하는 치료도 병행될 수 있다. 여기에 PDRN, 사이
토카인, 엑소좀 등 재생 인자를 활용한 프로그램은 손상된 두피와 모낭 환경 회복을 돕는 방향으로 적용된다”고 설명했다.

중요한 것은 특정 장비나 성분 하나를 강조하기보다, 환자의 탈모 유형과 진행 정도, 두피 상태에 맞춰 치료 계획을 세우는 일이다.

공기환 대표원장은 “탈모는 원인과 진행 양상이 다양한 만큼 한 가지 방법만으로 접근하기보다 두피 상태에 맞는 복합적인 관리가 필요하다”며 “초기에 정확
한 진단을 바탕으로 생활관리와 전문 치료를 병행하면 탈모 진행을 늦추고 두피 환경을 안정적으로 유지하는 데 도움이 될 수 있다”고 말했다.

정희원 기자 happy1@segye.com